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Vida Saludable

Todos podemos alcanzar una larga vida, pero en esa vida tener más energía, mucha más salud, vivir más tiempo y sobre todo hacerlo de manera sana, ahora es posible, si sigues los hábitos de la gente que ha logrado.

Hábitos de elite para Una Vida Saludable

  1. No es la Cantidad de Tu Comida, Sino la Calidad.

 

Se descubrió en las Investigaciones de las cocinas de todo el mundo -desde Grecia a Japón hasta el Pensilvania – hallaron el secreto estómago para una buena salud: llene su plato con verduras y frutas, poner una gran cantidad de Frijoles y granos enteros, y olvidarse de las comidas con mucho contenido calórico como hamburguesas con queso, salsas de crema y carnes grasas.

La conclusión: Menos calorías vacías de nutrientes y más antioxidantes tren como resultado una vida más larga, más felices, con mucha mayor actividad e independencia a largo plazo.

Beneficios de una Comida de Calidad

La combinación correcta de comida influye al 90% de su salud, se comprobó que las personas que comen sano, se enferman menos, evitan los ataques al corazón, el cáncer y la diabetes, que se alimentan de la comida toxica y chatarra para reproducirse.

Así que, si quiere tener una vida saludable, practique los hábitos del buen comer:

  1. Come AGUA
  2. Coma Frutas y Verduras en Exces
  3. Coma Muchas Semillas y leguminosas
  4. Tome Muchos Jugos Verdes
  5. Elimine de su vida todo tipo de CARNES, COMIDA FRITA, AZUCARES, CONSERVADORES, ENBUTIDOS.