Saltar al contenido

Para que sirve el Jengibre con limón y otros increíbles benefiios

Si hay una especia que todo el mundo debería tener en su cocina en todo momento, es el jengibre. Esta especia de origen indio es una de las especias más saludables en el mundo, y puede ser una maravillosa adición a su cocina.

Una de las mejores combinaciones en la cocina son el jengibre y el ajo. Por su propia cuenta, el jengibre es muy sano, y cuando se combina con otras especias los resultados son sorprendentes. Dicho esto, echemos un vistazo a algunos de los beneficios del jengibre por su propia cuenta.

Propiedades anti inflamatorias del jengibre

las enfermedades y las condiciones que tú ves hoy en día son el resultado de la inflamación en el estómago, los intestinos o en alguna otra parte del cuerpo. Hay alimentos que causan inflamación, y también hay alimentos que tienen propiedades anti-inflamatorias.

El jengibre es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias, haciendo de la especia extremadamente útil para reducir el dolor, especialmente en los pacientes con artritis. Además, gracias a las propiedades anti-inflamatorias, el jengibre reduce la inflamación y pueden ayudar con enfermedades como la diabetes, la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y otras causadas por la inflamación.

Jengibre Propiedades Anti-Cancerígenas

 

luchando y ayudando con las enfermedades comunes es una cosa, pero la zona donde sobresale de jengibre está ayudando con graves problemas de salud, como el cáncer. El jengibre se ha utilizado durante décadas en la medicina alternativa para el tratamiento de cáncer de ovario, destruyendo las células del cáncer de ovarios. Según un estudio de la Universidad de Michigan, el jengibre no sólo mata las células cancerosas, si no que trabaja de manera similar a la quimioterapia.

El jengibre también ayuda a detener y retrasar la progresión de las células de cáncer de colon. Y lo que es más importante, el jengibre puede superar algunos medicamentos contra el cáncer.

La acidez estomacal y el reflujo ácido tratados con jengibre

uno de los beneficios del consumo de jengibre incluye tratamiento de condiciones como la acidez y la indigestión. Todo vuelve al jengibre y sus propiedades anti-inflamatorias. Jengibre supera a los productos farmacéuticos diseñados para el reflujo ácido, y no hay efectos secundarios, algo que no se puede decir para el uso de los medicamentos que pueden aumentar el riesgo de contraer ciertas enfermedades.

Jengibre mezclado con limón Beneficios

Refuerza su sistema inmunológico: En la parte superior de la lista de beneficios del tede limón con jengibre es su capacidad para reforzar su inmunidad. Esto es debido a la presencia de altos niveles de antioxidantes en el jengibre. Los limones son una excelente fuente de vitamina C, que puede curar heridas y conservar la fortaleza de los huesos y dientes. En la aparición del resfriado y la gripe, el té puede actuar como un eficaz anti-bióticos. Los limones contienen bioflavonoides que ayudan a prevenir el crecimiento de las células cancerosas y se extiende. Los antioxidantes en los limones ayuda a reducir la inflamación y los síntomas de la artritis. Los poderosos anti-oxidantes pueden reducir los radicales libres en el cuerpo. El jengibre también aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo que es esencial para una salud óptima.

Trae alivio instantáneo desde náuseas y la indigestión: náuseas y vómitos ocurren generalmente como síntomas de un trastorno del cuerpo. te de limón con  jengibre proporciona el mejor mecanismo de socorro. Además, si tiene una tendencia cinetosis, puedes beber una taza de este té antes del viaje para evitar las náuseas. También puede ayudar a curar el vómito relacionado con la quimioterapia y el embarazo, lo que es un alivio durante ese período. Se alivia el dolor y el malestar de estómago. El jengibre y el limón en el té reduce las posibilidades de la acidez y la indigestión. Hace que la comida sea mejor absorbido por el cuerpo y evita eructos y distensión después de comer demasiado. Mejora de su apetito.

Reduce los efectos de la Diabetes: nueva investigación ha arrojado luz sobre el hecho de que beber este té sobre una base diaria puede reducir el daño renal que ocurre debido a los efectos de la diabetes. Los niveles altos de cinc encontrados en el jengibre desempeñan un papel de primer orden en la producción y secreción de insulina. Es la insulina que controla los niveles de azúcar en la sangre y mantiene la diabetes bajo control. Otros efectos nocivos de la diabetes como la presión arterial, problemas del corazón y así puede ser contrarrestado por los antioxidantes presentes en la bebida.

Jengibre para laTos y dolor de garganta

jengibre es uno de los mejores, si no el mejor, y más ampliamente utilizada en los remedios caseros para la tos y el dolor de garganta. Hay varias maneras de utilizar el jengibre para las enfermedades comunes. para un resfriado, por ejemplo, la mejor manera es cortar y picar el jengibre y hervirlo. El procedimiento sacará los ingredientes activos del jengibre, haciéndola tan potente como sea posible después beber el té de jengibre de manera directa, o añadir miel y limón a gusto. De cualquier manera, el té ayudará con el resfrío y dolor de garganta.

Mejorar la digestión

malestar estomacal no es algo que quieres sufrir. Afortunadamente, el jengibre puede ayudar a tratar un problema estomacal y mejorar la digestión. Regresa de nuevo a sus propiedades anti-inflamatorias, puede rallar el jengibre, hervir, y agregar unas hojitas de menta. Hervir durante unos minutos, y después de beber la solución, seguida por una cucharada de miel.

Jengibre alivio gastrointestinal puede ser usada como remedio sino también como una medida cautelar y preventiva para problemas gástricos. Consumir jengibre sobre una base regular le ayudará a eliminar los malestares gastrointestinales, fundamentalmente prevenir síntomas de mareo y mareo. El jengibre es incluso más potente y eficaz que el Dramamine, el fármaco de venta libre común para el mareo. A diferencia de las drogas, el jengibre le ayuda a deshacerse de todos los síntomas como náuseas, vómitos, mareos y sudor frío.

Dolor articular y dolor muscular

como se mencionó anteriormente, el consumo de jengibre ayuda a reducir el dolor. Las personas que sufren de dolor en las articulaciones, o aquellos con dolor muscular, pueden tratar eficazmente a sus condiciones con algunos de jengibre. Una taza de té de jengibre después de un entrenamiento es una forma efectiva para relajar sus músculos, proporcionar su cuerpo con algún líquido para recuperar y rejuvenecer, y relajarse.

Dolores de cabeza el jengibre es uno de las tres potentes hierbas que pueden tratar los dolores de cabeza y migrañas (junto con la hierbabuena y pimienta de cayena). Puede utilizar las hierbas juntos o por su propia cuenta. Para un recurso más potente, mezcla de jengibre con un poco de pimienta de cayena en polvo y algunas hojas secas de menta. Puede utilizar la stevia para endulzar.

Bajar el nivel de azúcar en la sangre el jengibre ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre, manteniendo eficazmente un sano equilibrio de los niveles de glucosa en la sangre, prevenir la diabetes y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón. En un estudio realizado en 2015, los pacientes con diabetes tipo 2 han bajado su nivel de azúcar en la sangre en un 12% por consumir sólo dos gramos de jengibre en polvo por día.

Reduce los niveles de colesterol

El  jengibre también ayuda con otra de las principales causas de enfermedades del corazón: colesterol. En un estudio, cerca de 100 personas estuvieron expuestas al polvo de jengibre durante 45 días. Los resultados mostraron una reducción significativa de los niveles de LDL (colesterol malo), casi al mismo nivel que algunos medicamentos colesterol como la atorvastatina.

La pérdida de peso

y por último, pero no menos importante, la gente que desea perder peso podría incluir el jengibre en su dieta diaria. El jengibre es uno de los condimentos que rápidamente aumenta su tasa metabólica y la quema de grasas. Como resultado, se están quemando más calorías, y tu está perdiendo peso sin siquiera trabajar. Por supuesto, tu no va a perder 10 kilos en un mes.

¿Cómo puede agregar Jengibre a su dieta?

El jengibre es una especia que puede incorporarse fácilmente en su dieta diaria, pero no se debe exagerar. Aquí están algunas maneras de añadir más:

Agregar algunas de jengibre a su arroz: justo antes del final de la cocción, añadir el jengibre finamente picado, junto con el ajo, por explosión de sabor.

Rallar el jengibre en algunos tu té para la limpieza y la curación.

El jengibre en polvo puede ser añadido a casi cualquier pastelería. Los desiertos de jengibre son deliciosos y saludables.

Combinar zumo fresco de limón con jengibre recién rallado, o miel, el agua y el jengibre.

El jengibre puede ser mezclado con ajo, aceite de oliva y salsa de soja para maravillosos de aderezo para ensaladas.

Puede agregar el jengibre con puré de camote.

Agregar el jengibre a sus batidos para un toque de sabor.

Una cosa a tener en cuenta: la adición de jengibre al iniciar la preparación de comida produce un sabor sutil. Agregar el jengibre al final da a la comida un sabor más picante y el sabor.

Como veras consumir jengibre te ayuda tener una vida mas sana

Riesgos y efectos secundarios

En general, el jengibre es una especia saludable que puede utilizar todo el mundo. Sin embargo, hay situaciones que requieren precauciones especiales. También hay efectos secundarios reportados por algunas personas, y esos efectos secundarios leves incluyen diarrea, molestias estomacales y acidez.

Las mujeres embarazadas no deben usar el jengibre, ha habido informes de jengibre causando abortos durante las primeras 12 semanas de embarazo. El jengibre también puede afectar a las hormonas sexuales fetal durante el embarazo. Por un lado, el jengibre puede ser genial para combatir los mareos matutinos como la especia ayuda con náuseas y vómitos, pero consulte a su médico para estar seguro.